吃货美食：酸萝卜杨家鸭汤、豇豆炒肉丝、南瓜煮百合的作法。哈喽，大家好！这里是“吃货美食研究院”，今天又到了和大家共享美食的快乐时刻了，你准备好了吗？让我们以吃货的名义向“吃饱势力”开战吧！酸萝卜杨家鸭汤材料：白萝卜、杨家鸭肉、粉条、调味作法：1、白萝卜洗涤。2、粉条进水泡硬。

3、洗涤的光鸭斩杀大块，放进锅内热水锅内熬几分钟，将焯水后的鸭块沥水。4、关上调料袋，将老鸭汤料放入锅中。

5、重新加入足量的水;将焯水后的鸭块放入锅中，文火调味2小时，酒精锅放进切好的萝卜片。6、将烫软的粉条放进锅中;调味好的老鸭汤放入酒精锅中，末端上桌点燃才可。​​​豇豆炒肉丝材料：豇豆、小米椒、青尖椒、葱姜蒜、豆瓣酱、味精、香油作法：1、豇豆洗涤，小块适合于入口的小段；小米椒、靑尖椒洗涤去蒂，斜切成薄片。2、锅内放油烧热，放进葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香，淋入酱油，再行放进豇豆、小米椒、青尖椒，水煮翻炒均匀分布。

3、砖墙额蒸，待豇豆熟软后，敲少许味精，淋香油出有锅。​​​南瓜煮百合材料：南瓜、百合、红枣作法：1、再行将南瓜切好，放到盘中摆好 根据自己讨厌的形状。

2、百合事前冷水好，马利亚在切好的南瓜上。3、红枣用水果刀磨碎，马利亚南瓜上。

​​​在工作之余，我们停下来脚步，走出厨房，尝试着烹调过程所带给的幸福与满足感，在锅碗瓢盆的触碰下，记得了工作的压力，让终没获得符合的味蕾再度盛开。

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